Cyklar till hela familjen

Cyklar till hela familjen

Nu för tiden är barn alldeles för stillasittande framför sina skärmar. Förr lekte barn utomhus hela dagarna tills det var dags att sova. Gör dina barn en tjänst och ta med dem ut i naturen. En perfekt aktivitet som ni kan göra hela familjen tillsammans är att åka ut på cykeltur. Det kommer dessutom hjälpa … Read More

Bygg ditt egna gym hemma

Bygg ditt egna gym hemma

Att träna och hålla kroppen i god form är något de flesta av oss vill göra men kanske inte alltid prioriterar. Många menar att det inte finns tid eller utrymme i vardagspusslet att åka till och från gymmet. Andra säger att det är inte tillräckligt med kroppsträning heller, alltså träning utan extra vikter. Den optimala … Read More

Få hjälp med att bli smärtfri

Få hjälp med att bli smärtfri

Lider du av värk som aldrig riktigt vill gå över? Det kan vara väldigt bekymmersamt i din vardag och i arbetslivet. Många har idag ont i rygg och leder utan att riktigt veta varför. Det kan också vara en gammal idrottsskada som ligger och spökar. Men det finns faktiskt hjälp att få. Du kan till … Read More

Cykel ger bra konditionsträning

Cykel ger bra konditionsträning

Här hittar du allt du behöver för att komma igång med din cykling. Ofta när vi funderar på att börja med en ny vana så dyker det upp ursäkter till varför vi borde vänta. Samma sak gäller för cykling, det finns många myter och fördomar. Massor av fördelar med att cykla Myter till trots så … Read More

Börja med ishockey som ung

Att börja med ishockey som ung har sina fördelar. Så klart så ska det mesta när man är ung vara skoj och på lek. Genom hockeyn så får man även en grupptillhörighet som är bra för unga människor. Man får lära sig att samarbeta och tidigt få det naturligt att man vill röra på sig. … Read More

Att välja rätt cykel

Om du har cyklat ett tag och insett vilken perfekt träningsform det är för dig så kanske du vill välja en bättre cykel som utmaning. En vanlig vardagscykel passar perfekt till en början men efter ett tag så kanske du inser att du vill ha en bättre cykel mer anpassad för ändamålet. Att cykla snabbare … Read More

NHL som stort intresse

Det kanske är så att den hockeyn som spelar här i vårt avlånga land inte räcker till för dig utan du har även NHL som stort intresse. Det kan skilja en hel del på svensk ishockey och den som spelas inom National Hockey League. Det är egentligen inte alls konstigt att de spelare som finns … Read More

Premier League säsongen 20/21

Många ser just nu fram emot Premier League säsongen 2020/2021. Men samtidigt finns det många frågor som vi hoppas få svar på nu under uppehållstiden innan säsongsstarten 12 september.Precis som alla andra stora lag- och publiksporter drabbades fotbollen hårt av pandemin. Premier League var dock något som snabbt hamnade i rampljuset just på grund av … Read More

Få barnen att aktivera sig

Det gäller att det börjas i tid när det kommer att få barnen att aktivera sig. Tyvärr så visar det sig att vi är allt för stillasittande och detta gäller inte bara barnen utan även de vuxna. Men om man i god tid ger barnen möjligheter till rörelse och gymnastik så kan detta vara något … Read More

Cykelträning för nybörjare

Cykeln är ett fantastiskt redskap när det kommer till träning och man behöver inte satsa på att bli cykelproffs för att få ut något av ordentlig cykelträning. När man först börjar med cykling är det dock bra med ett eller annat tips för att komma in på rätt bana direkt.Första steget är så klart att … Read More