Lyftarbältets primära uppgift är att erbjuda stöd för lyftarens nedre rygg och kärnmuskulatur, men det finns mycket mer som går in i dess design och funktion än bara detta. Att förstå de centrala egenskaperna hos ett kvalitetslyftarbälte kan vara skillnaden mellan en säker och effektiv träningsrutin och potentiella skador. Bältets material och konstruktion Det första … Read More
Olyckor sker väldigt lätt i trafiken och du vill såklart gärna undvika att skada dig. Cykelhjälm på huvudet då du beger dig ut kan hjälpa dig undvika allvarliga skador om olyckan är framme. Cykelhjälmar finns för alla åldrar och du kan hitta dessa här. Lag om cykelhjälm I Sverige säger lagen att alla under 15 … Read More
Sommar betyder stranddagar, picknickar i parken och en mängd andra utomhusaktiviteter. Och vad är väl bättre än att visa upp din kärlek för ditt favorit NHL-lag när du njuter av allt vad sommaren har att erbjuda? Det är här NHL-supportershorts kommer in i bilden! Att bära ett par NHL-supportershorts är inte bara ett enkelt sätt … Read More
Ett mål med hållbart nät är A och O när ni ska spela olika lagsporter med boll eller puck. Nätet fångar upp bollen och låter spelarna slippa springa efter. Det skyddar dessutom omgivningen. Idrotten växer alltmer i popularitet och kommunerna i landet är måna om att utveckla möjligheten till idrott för alla. För att hålla … Read More
Som hockeyspelare är det viktigt att ha rätt utrustning för att skydda sig själv på isen. En av de viktigaste delarna av utrustningen är hockeyhjälmen. Hockeyhjälmen skyddar inte bara huvudet, utan även ansiktet och nacken mot allvarliga skador som kan uppstå vid hårda träffar och fall. Olika typer av hjälmar Det finns olika typer av … Read More
Nu för tiden är barn alldeles för stillasittande framför sina skärmar. Förr lekte barn utomhus hela dagarna tills det var dags att sova. Gör dina barn en tjänst och ta med dem ut i naturen. En perfekt aktivitet som ni kan göra hela familjen tillsammans är att åka ut på cykeltur. Det kommer dessutom hjälpa … Read More
Att träna och hålla kroppen i god form är något de flesta av oss vill göra men kanske inte alltid prioriterar. Många menar att det inte finns tid eller utrymme i vardagspusslet att åka till och från gymmet. Andra säger att det är inte tillräckligt med kroppsträning heller, alltså träning utan extra vikter. Den optimala … Read More
Lider du av värk som aldrig riktigt vill gå över? Det kan vara väldigt bekymmersamt i din vardag och i arbetslivet. Många har idag ont i rygg och leder utan att riktigt veta varför. Det kan också vara en gammal idrottsskada som ligger och spökar. Men det finns faktiskt hjälp att få. Du kan till … Read More
Här hittar du allt du behöver för att komma igång med din cykling. Ofta när vi funderar på att börja med en ny vana så dyker det upp ursäkter till varför vi borde vänta. Samma sak gäller för cykling, det finns många myter och fördomar. Massor av fördelar med att cykla Myter till trots så … Read More
Att börja med ishockey som ung har sina fördelar. Så klart så ska det mesta när man är ung vara skoj och på lek. Genom hockeyn så får man även en grupptillhörighet som är bra för unga människor. Man får lära sig att samarbeta och tidigt få det naturligt att man vill röra på sig. … Read More